cos nie tak

[...] wypadek dlatego te 6 mcy przerwy . Wydaje mi sie ze beda one wporzadku, tak wiec moglbys powiedziec chociaz co juz moge zamowic (od razu odblok), a gdyby sie okazalo , ze cos nie tak to najwyzej moja strata pieniedzy (moja sprawa, zawsze mozna komus oddac ;)) chodzi mi o maksymalne osiagi ogolnie zawzialem sie na tego boldka bardzo przegadam [...]

Hahahahahaha Ania ja wiedziałem, że z Tobą jest coś nie tak };-) PS: chciałbym Artura i Sylwię zobaczyć w podobnym scenariuszu :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-06-03 00:12:42

bic 14 s a tric 7 bo dzis klate bede robil dlatego mniej zrobilem... oj Domis cos nie tak z Twoja matma

Zgrillowałam sobie filety i do tego spaghetti razowe z pomidorami z puszki,sam makaron jest ok ale kurczak masakra :-) Właśnie się zastanawiam także nad jakością mięcha. Jak juz nie raz pisałam, wracam do jedzenia mięcha po 20 latach vege.Drób wchodzi mi OK, wątróbka wieprzowa i schabowe też. Skucha była przy stekach, wyszły jak guma i długo [...]

Witam Jestem na redukcji (LC) od 2 miesięcy i praktycznie nie widzę żadnych rezultatów. Bardzo mnie to dziwi gdyż dieta myślę, że jest okey. Staram się każdy wolny czas spędzać aktywnie: rower, szybkie marsze i gry zespołowe. Jakiś czas temu ćwiczyłam na siłowni przez miesiąc, waga zamiast spadać - szła w górę. Mięśni mi sporo przybyło. Dieta [...]

Witam. Jest to moj pierwszy psot na tym forum, wiec jak zrobilem cos nie tak to prosze o wyrozumialosc. Aby poprawic moje miesinie brzucha zaczalem robic A6W. Jak narazie jestem na dniu 4. Mam wiec takie pytanie, czy do tego trenigu mozna dodac jakies brzuszki lub inne cwiczenia na brzuch - tak aby efekt byl jezscze lepszy. Nastepnie chcialbym sie [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/927dddc41ab84ed2865b9339eca798f3.png Trening A dzisiaj też zaliczony: 1. Przysiady 15x20kg, 15x20kg, 2. Wyciskanie na skosie 15x7,5kg, 10x10kg, 3. Przyciąganie drążka do brzucha 15x21kg, 15x21kg, 4. Wznosy z opadu: 2x15, 5. Prostowanie nóg: 15x21kg, 15x21kg, 6. Plank: za długo, więc chyba coś nie tak. [...]

[...] bedzie mogl myslec o 3,4 miejscu ale zobaczymy bo wyglada bdb Własnie przegladalem zdjecia i Pan z 188, Solar, Andrzej, Marek to powinna byc pierwsza 4 .G osc z nr 181 ma cos nie tak z nogami a 185 nie zawchwyca sylwetka takze w 100 + ja stawiam po zdj z pre-judgingu 1- Andrzej 2- Solar 3- Marek 4- Egipcjanic 188 Ale bardziej mi sie podoba [...]

masz rację, trening bez ikry Zaspany i ogólnie coś nie tak ze mną było. Pewnie przez tą wczesną porę. Paski - używam, bo robiąc przechwytem to biceps lewy boli oraz mimo magnezji sztanga kaleczy mi dłonie. Rozrywa odciski. Paski dają komfort trenowania i podnoszenia dużych ciężarów. a co najważniejsze to mam za duży pas co raczej w MC nie [...]

Padły powiadomki, wiedziałem, że coś nie tak. Wchodzę i widzę podsumowanie, więc kilka słów ode mnie: Test prowadzony bardzo sumiennie i przejrzyście. Oglądalność duża, odpowiedzi na pytania tu padające zawsze były, więc i można było się czegoś nowego dowiedzieć. Co do suplementów na pewno wypróbuję niektóre produkty firmy TREC. Co do sylwetki to [...]

Moja dzisiejsza micha (banan po treningu), plan treningowy jak wczoraj, tabelkę wkleję wieczorem Właśnie zajadam sałatkę: mix sałat, łosoś wędzony, jajka , ogórek zielony, sok z cytryny =, oliwa z oliwek PYCHOTA!!!! Chyba to prawda, że proste rzeczy są najlepsze, 5 minut szykowania o wiele więcej przyjemności Zmieniony przez - reziolki w dniu [...]

michch,nie twierdze że jesteś słaby ani nie porównałem armwrestlingu do ściskania.Porównałem jedynie Twój chwyt z wagi do ściskacza. Napisałeś że ściskasz na wadze ponad 200 kg,tak? więc jako że znam sie trochę na tym i z doświadczenia wiem że jedyną skuteczną i prostą metodą na zmierzenie ścisku potrzebnego do ścisniecia jakiegoś ściskacza jest [...]

Wydaje mi się czy Wolf robi coś nie tak ze swoją sylwetką od Olympii 2007?

kuuuurde... odzywki - czaje, pomoc naturze, sterydy - czaje, dla niecierpliwych, ale zeby sobie lapy wypychac olejem????? ;]]]]]]]]]]]]]]]] To trza miec z lekka... cos nie tak. ;]]] hihi :]

trochę humoru na weekend http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s480x480/487984_143055465855809_1234929794_n.jpg Matka przyprowadziła swoją osiemnastoletnią córkę do lekarza, informując go, że córka nieustannie cierpi na mdłości. Lekarz po zbadaniu córki stwierdził, ze jest ona mniej więcej w czwartym miesiącu ciąży. - Co też pan mówi, [...]

[...] powinno isc jescze. rozumiem ze po odstawieniu mety woda zeszla ale tyle czasu po oddstawieniu to juz powino isc teraz. jak z ta dieta co wyzje napisales nie zacznie isc to cos nie tak. moze to nie jest dieta cud ale na takiej i tak powinno isc jak towar dobry. dodaj moze z rana jakiegos masła orzechowego zamiast tego dzemu. moj posilke z rana [...]

Mam pytanko czy robie coś nie tak skoro przy przysiadach czuje bardziej tył uda i tyłek niż czterogłowy uda?

Mam pytanko czy robie coś nie tak skoro przy przysiadach czuje bardziej tył uda i tyłek niż czterogłowy uda? najłatwiej byłoby ocenić gdybyś nagrał filmik ze swoich przysiadów ;-)

Dzisiaj rano siłka i trening sztangowo-ketlowy :-) 1. Martwy ciąg 40x5x2, 50x5, 60x5, 70x3, 82.5x3x3 2. TGU - 5/5 - 16, 20, 22, 22, 20 3. Drążek nachwyt - 5,4,3,3,2 4. Obwódx3 z przerwą pomiędzy obwodami 30'': 2HSwing(28kg)x5-->1HSwing(20kg) x10(5L/5P)-->Snatch(16kg)x10(5L/5P)-->pompki na podpórkach z nogami na podwyższeniu x10 Obwodów na koniec [...]

Fans dobrze że chociaż Ty się śmiejesz bo już myślałam że z moim poczuciem humoru jest coś nie tak ;-)